راه هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان : معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حلهایی وجود دارد. از آنجا که آب در حدود ۷۰ درصد از بدن ما را تشکیل میدهد، اهمیت آن را نمیتوان نادیده گرفت. تقریباً هر عملی که در بدن انجام میشود با کمک آب صورت میگیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا، ادامه ...