آشنایی با ۲ خوراکی پر انرژی و کاملا سالم : نوشیدنیها و خوردنیهای بسیاری هستند که میتوانند انرژی کافی برای انجام امور را در ما به وجود آورند. انواع نوشابههای انرژیزا و خوردنیهایی مانند چیپس و … از این جملهاند. همچنین بدن ما به موادی برای رشد و ترمیم بافتهای بدن نیازمند است که نقش مغذی آنها برای ما حیاتیست. اما اثرات جانبی مصرف این اغذیههای ناسالم هر چند که ممکن است انرژی مورد نیازمان را تامین کند، بسیار بیشتر ادامه ...