طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر : ماکارونی غذای مورد علاقه اکثر افراد به خصوص کودکان میباد در این مطلب دستور پخت ماکارونی به شیوه جدید و به همراه سبزیجات قرار داده ایم که متناسب با ذائقه های گوناگون است : ارزش غذایی هر وعده : کالری : ۳۷۰ چربی : ۸ گرم چربی اشباع شده : ۴.۵ گرم کربوهیدرات : ۵۸ گرم فیبر : ۴ گرم مواد لازم : هویج با برش های نازک :۲۵۰ گرم آب و ادامه ...
طرز تهیه توپ سیب زمینی : توپ های سیب زمینی غذایی بسیار اشتها آور و زیباست . ظاهر این غذا برای کودکان شما بسیار جذاب بوده و کودکان بدغذا را ترغیب به خوردن می کند و از آنجایی که مواد به کار رفته در این غذا از ارزش بالایی برخوردارند غذایی بسیار مقوی و پرانرژی شناخته می شود شما می توانید مواد داخل این توپ های اشتها آور را بسته به ذائقه خود تغییر دهید به طور مثال می توانید ادامه ...
طرز تهیه ۳ غذای سبک دیگر مخصوص شام : اسفناج، انگور و ژامبون مواد لازم • ۸ ورقه ژامبون • ۴ پیمانه انگور • ¼ پیمانه سرکه انگور • یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای • کمی نمک و فلفل • ۶ پیمانه اسنفناج کوچک • ۱۱۰ گرم پنیر هاوارتی شوید • گردو (اختیاری) طرز تهیه ۱. در یک تابه با کمی روغن زیتون، ژامبون ها را بپزید تا برشته شوند. آنها را روی دستمال حوله ای بگذارید تا روغنشان ادامه ...
طرز تهیه ۲ غذای سبک مخصوص شام : سوپ سرد گوجه فرنگی یا تکه های مافین ذرت مواد لازم برای تهیه مافین ذرت • یک پیمانه آرد ذرت • یک پیمانه آرد کامل • ۱/۳ پیمانه شکر سفید • دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر • نصف قاشق چایخوری نمک • یک عدد تخم مرغ هم زده • ¼ پیمانه روغن کانولا • یک پیمانه شیر مواد سوپ • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک قاشق چایخوری پودر چیلی • ادامه ...