روزه داری و ورزشکاران حرفه ای : شروعماه رمضان پایان ورزش روزانه یا حرفهای نیست. برخی متخصصان تغذیه معتقدند که اگر برنامه غذایی ورزشکاران حرفهای و حتی غیرحرفهای مناسب و اصولی باشد میتوان درماه رمضان امسال که با ۱۶ساعت گرسنگی و تشنگی همراه است نیز ورزش کرد. اگر بخواهیم به صورت اجمالی به تاثیرات روزه داری بر بدن یک ورزشکار حرفه ای اشاره کنیم باید بگوییم که روزه داری نه تنها اثر سوئی بر ساختار بدن انسان وارد نمی کند ادامه ...