فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟

فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟ از فواید پیاده روی بعد از شام می توان به تقویت گردش خون ، کمک به هضم آسا غذا ، تقویت متابولیسم ، کمک به خواب ، کنترل میزان قند خون و کمک به کاهش وزن اشاره نمود. پیاده روی از ترش کردن معده جلوگیری میکند. پیاده روی به گردش خون کمک میکند. اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست   ادامه ...

دسته ها : سلامتی و پزشکی



آخرین مطالب ویژه

« تلگرام » چند میلیون کاربر ایرانی دارد؟

« تلگرام » چند...

درتاریخ : خرد - ۳ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی

سپندارمذگان ، روز عشق...

درتاریخ : بهم - ۲۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳ و سال اسب

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳...

درتاریخ : بهم - ۱۲ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

تازه ترین نوشته ها

زومبا چیست و برای چه افرادی مناسب است ؟! | معرفی انواع زومبا

زومبا چیست و برای...

درتاریخ : آذر - ۲۷ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

خواص بی نظیر خرما ! | از فواید خرما چه میدانید ؟!

خواص بی نظیر خرما...

درتاریخ : آذر - ۲۶ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن

چای سیاه و خواص...

درتاریخ : خرد - ۵ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید

با بالا رفتن سن...

درتاریخ : ارد - ۲۹ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه

طرز تهیه کباب کوبیده...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

چرا غسل جنابت باید انجام بگیرد؟

چرا غسل جنابت باید...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

تغذیه تکمیلی کودک چگونه باید باشد

تغذیه تکمیلی کودک چگونه...

درتاریخ : ارد - ۲۳ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟

فواید پیاده روی بعد...

درتاریخ : ارد - ۲۰ - ۱۳۹۴

بدون دیدگاه

تبلیغات

  • نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه

مطالب پیشین همه در هم

تاریخچه والیبال در جهان و ایران

تاریخچه والیبال در جهان...

درتاریخ : تیر - ۲۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

زیباترین کشورهای جهان  ( قسمت اول )

زیباترین کشورهای جهان ...

درتاریخ : اسف - ۲۸ - ۱۳۹۱

یک دیدگاه

نکات طلایی انتخاب همسر

نکات طلایی انتخاب همسر

درتاریخ : مرد - ۱۴ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

خواص سیاه دانه و روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه و...

درتاریخ : مرد - ۲۴ - ۱۳۹۲

۸ دیدگاه

در مورد خواص آلوورا بیشتر بدانید

در مورد خواص آلوورا...

درتاریخ : مهر - ۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

عفونت قارچی ناخن چیست ؟

عفونت قارچی ناخن چیست...

درتاریخ : شهر - ۲۱ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

برای برطرف کردن عطش بخوانید !

برای برطرف کردن عطش...

درتاریخ : مرد - ۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

چگونه یک گوینده موثر و یک شنونده فعال باشیم

چگونه یک گوینده موثر...

درتاریخ : ارد - ۲۳ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خواص کرفس و آب کرفس

خواص کرفس و آب...

درتاریخ : خرد - ۲۷ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

گرانترین هتل های جهان

گرانترین هتل های جهان

درتاریخ : فرو - ۱۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

طرز تهیه ۳ غذای سبک دیگر مخصوص شام

طرز تهیه ۳ غذای...

درتاریخ : شهر - ۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خانم ها ، افسردگی را جدی بگیرید !

خانم ها ، افسردگی...

درتاریخ : شهر - ۲۹ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

کنترل وزن با نخود فرنگی

کنترل وزن با نخود...

درتاریخ : شهر - ۲۶ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

تاثیرات منفی سیگار بر قلب

تاثیرات منفی سیگار بر...

درتاریخ : تیر - ۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خواص زیتون

خواص زیتون

درتاریخ : ارد - ۱۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

زرد آلو و خواص بیشمار آن

زرد آلو و خواص...

درتاریخ : تیر - ۱۳ - ۱۳۹۲

۲ دیدگاه

طرز تهیه استیک رول با سرکه بالزامیک

طرز تهیه استیک رول...

درتاریخ : شهر - ۱۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

هلو و خواص فراوان آن

هلو و خواص فراوان...

درتاریخ : مرد - ۱۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

ویتامینی که از مغز محافظت میکند

ویتامینی که از مغز...

درتاریخ : مرد - ۲۶ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه