رعایت نکاتی برای زایمان آسان تر یکی از اولین نگرانیهایی که به ذهن خانمهای باردار میرسد این است که چقدر باید تحرک داشته باشند و چه حرکات و ورزشهایی میتواند برایشان مضر یا مفید باشد. نگران میشوند که شاید اگر هرروز پیادهروی کنند یا به استخر بروند و… سلامت فرزند آیندهشان به خطر بیفتد. خیلیها نیز از ترسشان با ورزش و مراکز ورزشی خداحافظی و خود را در خانه زندانی میکنند! در حالی که ورزش میتواند هم برای مادر و ادامه ...
خطرات انسداد رگ مادر با مایع دور جنین : آمبولی مایع آمنیوتیک چیست ؟ آمبولی مایع آمنیوتیک به ندرت اتفاق می افتد، ولی مشکلی جدی است. مایع آمنیوتیک مایعی است که دور جنین را در رحم مادر باردار می گیرد. زمانی که مایع آمنیوتیک و یا اجزای مربوط به جنین مانند موی جنین وارد جریان خون مادر شوند، آمبولی مایع آمنیوتیک رخ می دهد. آمبولی مایع آمنیوتیک بیشتر موقع زایمان و یا بلافاصله بعد از آن اتفاق می افتد. تشخیص ادامه ...
مدیریت روابط زناشویی و بارداری : بارداری میتواند خبر خوشی برای خانواده و بخصوص پدر باشد و با توجه به تغییرات ۹ ماهه بدن مادر روابط و مسائل زناشویی دچار تغییر میشود که در این مقاله به نکاتی مفید برای مدیریت بهتر این روابط در این دوره ۹ ماهه اشاره میشود : او واقعا خسته است بدن همسر شما در حال شکل داد به یک جنین است و این کار انرژی زیادی میبرد. پروژسترون اضافی که در اوایل بارداری در ادامه ...
تهوع دوران بارداری و درمان آن : سه چهارم زنان باردار در ۳ماهه اول بارداری ممکن است از تهوع (و بعضی اوقات استفراغ) رنج ببرند. این وضیعت که بیماری صبحگاهی خوانده میشود در بعضیها، صبحها بدتر است و با گذشت روز بهتر میشود. تهوع معمولاً در حدود هفته ۶ شروع میشود ولی میتواند زودتر، در هفته چهارم، نیز شروع شود. تحقیقات اخیر نشان داده مادرانی که تهوع صبحگاهی را تجربه میکنند، در مقایسه با مادرانی که این علایم را ندارند، ادامه ...
۹ اشتباه که باعث سردی روابط زناشویی میشود : بسیاری از زن و شوهرها از سردی و یکنواختی روابط خود با همسر گله مند هستند و از اینکه رابطه آنها مانند سالهای اولیه زندگی شان نیست و کمتر نشانی از ابراز علاقه می بیند، ناراحت هستند. آنچه که پس از گذشت سالها زندگی، در خانواده کمرنگ می شود، عدم ابراز محبت و وقت گذاشتن زن و شوهر برای یکدیگر و اولویت و اهمیت دادن به نیازهای یکدیگر است. مشخص نبودن ادامه ...
یکنواختی و سردی روابط زن و شوهر : برای آنکه زندگی زناشوییتان به خوبی پیش رود، بیخود بهدنبال شگردهای معجزهآسا نباشید. آنچه که موجب سردی و یکنواختی روابط زن و شوهر است عدم ابراز محبت است. عاطفه که به زبان نیاید همچون سرمایه راکدی است که قدرت خرید آن روز به روز کاهش می یابد. بسیاری از زن و شوهرها از سردی و یکنواختی روابط خود با همسر گله مند هستند و از اینکه رابطه آنها مانند سالهای اولیه زندگی ادامه ...
تضمین سلامت بارداری و دوری از موارد پرخطر : بارداری بدون دردسر و تولد نوزاد سالم آرزوی هر زوجی است و مرد و زن پابهپای هم باید برای رسیدن به این هدف تلاش کنند. از این رو، معمولا زنان پس از اینکه متوجه بارداری خود میشوند با مراجعه به متخصص زنان و زایمان تلاش میکنند علاوهبر حفظ سلامت خود و جنین، راهکارهای لازم را درباره نوع تغذیه در این دوران و بایدها و نبایدهای آن از پزشک مشاوره بگیرند. اما ادامه ...
چگونه روابط جنسی و زناشویی خود را مدیریت کنیم : رابطه جنسی یکی از ابعاد ارتباطی بین زن و مرد می باشد( بعد اقتصادی،بعد عاطفی ، بعد فکری، بعدجنسی) و رابطه جنسی مساله عجیب و غریب و چندش آوری نیست که خانواده ها نسبت به آن بی توجه باشند. متاسفانه بسیاری از خانواده ها در آموزش مسئله رابطه جنسی به فرزندان خود کوتاهی می کنند. بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود ادامه ...
تاثیرات متفاوت بارداری بر روی پوست : بارداری دورهای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل میکند و در طی آن تغییرات متعددی در پوست، ناخن و موها ایجاد میشود. بثورات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوقالعاده شایع هستند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان بارداری این تغییرات میتوانند سبب بروز نگرانیهایی شوند که ممکن است مربوط به زیبایی ظاهری، امکان عود در بارداریهای بعدی، اثرات بالقوه بر ادامه ...
خانم ها و رفتارهای غلط که روی اعصاب مردان است : شما به عنوان یک زن میدانید چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار میدهد؟ تا به حال شده با خود فکر کنید که شاید بعضی رفتارهای زنانه شما به شدت شوهر یا نامزدتان را آزرده خاطر کند و حتی موجب دور شدن او از شما شود؟ درباره این رفتارها مردها بیشتر میتوانند حرف بزنند؛ به همین دلیل سراغ مردان رفتیم و از آنها پرسیدیم بیشتر از همه ادامه ...