بایگانی برای دسته ی ‘تغذیه و آشپزی’


خواص بی نظیر خرما ! | از فواید خرما چه میدانید ؟!

خواص خرما ! | از فواید خرما چه میدانید  ؟! فواید خرما : فواید خرما | از فواید خرما چه میدانید ؟!  میوه خرما جزو میوه‌های سته می‌باشد یعنی تمام قسمت بریکاری آن گوشتی و حاوی مواد غذایی است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشته است و یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های کشت شده توسط انسان بوده است. به میوهٔ نرسیده خرما، «خارَک» یا «خرک» یا کنگ (و در زبان عربی، «حبابوک») گفته می‌شود. رطب مرحله قبل   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن

چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن   آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درما ن بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود.   چایسیاه که پراستفاده ترین چای در دنیای غرب است، در واقع همان چایسبز است که برگهایش را بیشتر خشک   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه

طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه با طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب زیر می توانید خوشمزه ترین کباب ها را درست کنید. مواد لازم برای کباب کوبیده سنتی :  گوشت مخلوط چرخ کرده برای هر سیخ ۷۰ گرم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم  جوش شیرین نصف قاشق چایخوری پیاز  ۲ عدد برا ی یک کیلو گوشت زرده تخم مرغ ۱ عدد طرز تهیه کباب کوبیده سنتی : گوشت را به نسبت برابر،   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
۱۰ میوه پرخاصیت پائیزی

۱۰ میوه پرخاصیت پائیزی : با سرد تر شدن هوا و حفظ سلامت بدن باید از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی استفاده کرد سوپر فودها از جمله این مواد غذایی می باشند که دارای خواص بالایی هستند و ضمن حفظ سلامتی در فصل سرما دارای خواص درمانی نیز میباشند سوپرفود ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند.   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
طرز تهیه چند کوکی خوشمزه (۲)

طرز تهیه چند کوکی خوشمزه (۲) : کوکی شیرینی های خوشمزه ایست که طرفدارن بیشماری در سرتا سر دنیا دارد مواد اصلی این شیرینی خوشمزه را معمولا شکلات یا پودر شکلات است که می توان مواد دیگری نیز جایگزین آن کرد . در این دستور طرز تهیه چند کوکی خوشمزه قرار داده شده است که امیدواریم نهایت استفاده را از آن ببرید : کوکیِ مادلین مواد لازم – ۴ عدد تخم‌مرغ – یک قاشق چایخوری وانیل – دو پیمانه پودر   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
طرز تهیه چند کوکی خوشمزه (۱)

طرز تهیه چند کوکی خوشمزه (۱) : کوکی شیرینی های خوشمزه ایست که طرفدارن بیشماری در سرتا سر دنیا دارد مواد اصلی این شیرینی خوشمزه را معمولا شکلات یا پودر شکلات است که می توان مواد دیگری نیز جایگزین آن کرد . در این دستور طرز تهیه چند کوکی خوشمزه قرار داده شده است که امیدواریم نهایت استفاده را از آن ببرید : کوکی عسلی یونانی مواد لازم – ۱ ¾ پیمانه روغن زیتون – ۱ ¼ پیمانه شکر –   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر

طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر : ماکارونی غذای مورد علاقه اکثر افراد به خصوص کودکان میباد در این مطلب دستور پخت ماکارونی به شیوه جدید و به همراه سبزیجات قرار داده ایم که متناسب با ذائقه های گوناگون است : ارزش غذایی هر وعده : کالری : ۳۷۰ چربی : ۸ گرم چربی اشباع شده : ۴.۵ گرم کربوهیدرات : ۵۸ گرم فیبر : ۴ گرم مواد لازم : هویج با برش های نازک :۲۵۰ گرم آب و   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
دستور پخت هویج پلو با مرغ

دستور پخت هویج پلو با مرغ : هویج پلو یکی از غذاهای سنتی ایرانیست ، که در زیر به طرز تهیه و مواد لازم این غذا اشاره شده است : مواد لازم : مرغ : ۴ تکه هویج :  ۴ عدد پیاز :  ۲ عدد برنج : ۴ پیمانه کره : ۱۰ گرم قارچ : ۳ عدد کدو : ۱ عدد روغن ،نمک ، فلفل ، زعفران : به میزان لازم دلخواه دستور تهیه : ابتدا تکه های مرغ را   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
مواد غذایی سرشار از پتاسیم را بشناسید

  مواد غذایی سرشار از پتاسیم را بشناسید : یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱ درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی
دانه های معجزه آسای گوجه فرنگی

دانه های معجزه آسای گوجه فرنگی : گوجه فرنگی میوه‌ای سرخ‌رنگ و آبدار است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف این گیاه امروزه در سراسر جهان پرورش داده می‌شود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین سی و لیکوپن است. این میوه امروزه به روش‌های محتلفی، به طور خام یا به‌عنوان یکی از مواد لازم برای تهیهٔ غذا، انواع سس و نوشیدنی مصرف می‌شود و بخش مهمی   ادامه ...

دسته ها : تغذیه و آشپزی



آخرین مطالب ویژه

« تلگرام » چند میلیون کاربر ایرانی دارد؟

« تلگرام » چند...

درتاریخ : خرد - ۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای « تلگرام » چند میلیون کاربر ایرانی دارد؟ بسته هستند

سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی

سپندارمذگان ، روز عشق...

درتاریخ : بهم - ۲۸ - ۱۳۹۲

دیدگاه‌ها برای سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی بسته هستند

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳ و سال اسب

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳...

درتاریخ : بهم - ۱۲ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

تازه ترین نوشته ها

زومبا چیست و برای چه افرادی مناسب است ؟! | معرفی انواع زومبا

زومبا چیست و برای...

درتاریخ : آذر - ۲۷ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

خواص بی نظیر خرما ! | از فواید خرما چه میدانید ؟!

خواص بی نظیر خرما...

درتاریخ : آذر - ۲۶ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن

چای سیاه و خواص...

درتاریخ : خرد - ۵ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن بسته هستند

توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در هفته‌های پایانی تا کنکور

توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در...

درتاریخ : خرد - ۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در هفته‌های پایانی تا کنکور بسته هستند

با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید

با بالا رفتن سن...

درتاریخ : ارد - ۲۹ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید بسته هستند

طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه

طرز تهیه کباب کوبیده...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه بسته هستند

چرا غسل جنابت باید انجام بگیرد؟

چرا غسل جنابت باید...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای چرا غسل جنابت باید انجام بگیرد؟ بسته هستند

تغذیه تکمیلی کودک چگونه باید باشد

تغذیه تکمیلی کودک چگونه...

درتاریخ : ارد - ۲۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای تغذیه تکمیلی کودک چگونه باید باشد بسته هستند

فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟

فواید پیاده روی بعد...

درتاریخ : ارد - ۲۰ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟ بسته هستند

تبلیغات

  • نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه