طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر

طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر

طرز تهیه ماکارونی با هویج و پنیر :

ماکارونی غذای مورد علاقه اکثر افراد به خصوص کودکان میباد در این مطلب دستور پخت ماکارونی به شیوه جدید و به همراه سبزیجات قرار داده ایم که متناسب با ذائقه های گوناگون است :

ارزش غذایی هر وعده :

کالری : ۳۷۰
چربی : ۸ گرم
چربی اشباع شده : ۴.۵ گرم
کربوهیدرات : ۵۸ گرم
فیبر : ۴ گرم

مواد لازم :

هویج با برش های نازک :۲۵۰ گرم
آب و پوست یک عدد پرتقال یا لیمو
ماکارونی : ۳۰۰ گرم
پنیر چدار : یک و نیم پیمانه
ترخون تازه یا خشک : یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل : به اندازه کافی

طرز تهیه :

فر را روی ۳۵۰درجه سانتی گراد قرار بدین.
در یک قابلمه متوسط هویج، پوست و آب پرتقال یا لیمو همراه با یک چهارم پیمانه آب مخلوط کنین. به آن کمی نمک بزنین. روی قابلمه را بپوشونین و بذارین روی حرارت کم به مدت ۳۰دقیقه بجوشه تا نرم بشه.
پوست میوه رو بردارین و بقیه مواد رو به شکل پوره در بیارین.
ماکارونی رو طبق دستور روی پاکت، بپزین و آبکش کنین و یک پیمانه از آب اون رو کنار بذارین.
ماکارونی رو به قابلمه برگردونین. آب ماکارونی و پوره هویج رو به اون اضافه کنین و بذارین به مدت ۵ دقیقه بپزه تا سس اون کمی غلیظ بشه.
سه چهارم پنیر رو به مواد اضافه کنین، ترخون، نمک و فلفل رو هم اضافه کنین.
ماکارونی رو در ظرف مناسب بریزین و باقی مانده پنیر رو به اون اضافه کنین و به مدت ۲۰ دقیقه در فر قرار بدین.

منبع : خراسان نیوز

همه درهم

دسته ها : تغذیه و آشپزی

دیدگاه ها خاموش هستند.

آخرین مطالب ویژه

« تلگرام » چند میلیون کاربر ایرانی دارد؟

« تلگرام » چند...

درتاریخ : خرد - ۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای « تلگرام » چند میلیون کاربر ایرانی دارد؟ بسته هستند

سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی

سپندارمذگان ، روز عشق...

درتاریخ : بهم - ۲۸ - ۱۳۹۲

دیدگاه‌ها برای سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی بسته هستند

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳ و سال اسب

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳...

درتاریخ : بهم - ۱۲ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

تازه ترین نوشته ها

زومبا چیست و برای چه افرادی مناسب است ؟! | معرفی انواع زومبا

زومبا چیست و برای...

درتاریخ : آذر - ۲۷ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

خواص بی نظیر خرما ! | از فواید خرما چه میدانید ؟!

خواص بی نظیر خرما...

درتاریخ : آذر - ۲۶ - ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن

چای سیاه و خواص...

درتاریخ : خرد - ۵ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن بسته هستند

توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در هفته‌های پایانی تا کنکور

توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در...

درتاریخ : خرد - ۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای توصیه‌های مفید تغذیه‌ای در هفته‌های پایانی تا کنکور بسته هستند

با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید

با بالا رفتن سن...

درتاریخ : ارد - ۲۹ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای با بالا رفتن سن پوستی زیبا داشته باشید بسته هستند

طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه

طرز تهیه کباب کوبیده...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای طرز تهیه کباب کوبیده و جوجه کباب سنتی خوشمزه بسته هستند

چرا غسل جنابت باید انجام بگیرد؟

چرا غسل جنابت باید...

درتاریخ : ارد - ۲۸ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای چرا غسل جنابت باید انجام بگیرد؟ بسته هستند

تغذیه تکمیلی کودک چگونه باید باشد

تغذیه تکمیلی کودک چگونه...

درتاریخ : ارد - ۲۳ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای تغذیه تکمیلی کودک چگونه باید باشد بسته هستند

فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟

فواید پیاده روی بعد...

درتاریخ : ارد - ۲۰ - ۱۳۹۴

دیدگاه‌ها برای فواید پیاده روی بعد از شام چیست ؟ بسته هستند

تبلیغات

  • نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه