71942100135567783223 300x163 سرماخوردگی در بارداری و روشهای درمان آن

سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی در بارداری

در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

بهترین راه برای معالجه ی سرماخوردگی در دوران بارداری موارد زیر است:
۱- مقدار زیادی مایعات بنوشید، چون این کار به رقیق شدن ترشحات کمک می کند. مایعات داغ مثل سوپ جوجه یا چای بدون کافئین می تواند در کاهش آبریزش کمک کند. کمپرس سرد ممکن است سردردها و درد عضله را مرتفع سازد.

۲- چنانچه شما از آبریزش شدید بینی رنج می برید از قطره های نمکی و شور بینی استفاده کنید که در هر مرحله از بارداری ایمن شناخته شده اند. می توانید از داروخانه ها بخرید و یا در منزل آماده کنید. فقط یک چهارم قاشق چای خوری نمک در یک چهارم لیتر آب حل کنید و چند قطره در هر سوراخ بینی بچکانید، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی بینی خود را تخلیه کنید.

۳- استفاده از دستگاه های مرطوب کننده. وقتی که در خواب هستید، محل آن را نزدیک صورت خود قرار دهید. در طول روز، می توانید در زیر چادر به مدت ۱۵ دقیقه ، سه یا چهار بار در روز بخور دهید.

۴- برای اینکه راحت تر تنفس کنید، لمیده بخوابید و یا سر خود را روی تعدادی بالش طوری تنظیم کنید که در موقعیت نیمه مستقیم قرار بگیرد.

۵- دوش آب گرم بگیرید. این کار می تواند در گرفتگی و ترشحات بینی کمک کند.

۶- زیاد استراحت کنید.

۷- تنها داروی بی خطر برای دردهای مرتبط با سرماخوردگی ها، استامین نوفن است که سابقه ی ایمنی بنیادی خوبی در بارداری دارد. از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن و ناپروکسن دور بمانید مطالعات پیشنهاد کرده اند که خوردن این داروها در اولین سه ماهه می تواند خطرناک باشد.

۸- اگر در دوران بارداری تب کردید و نمی توانید دمای بدن خود را کاهش دهید به دکتر مراجعه کنید. همچنین تب موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن میشود، بنابراین حتما وقتی درجه حرارت بالا است مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. به یاد داشته باشید : تب مزمن یا بیماری های شدید در دوران بارداری همیشه به منزله هشدار برای پزشک است.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.

نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

چند وضعیت که باید حتما به پزشک مراجعه کنید:
- اگر شما به مدت بیش از چند روز بیمار هستید، تب بالا ، گلو درد شدید دارید، و یا نگران هستید که نشانه های شما غیر عادی باشد، ممکن است گلودرد میکروبی و یا عفونت سینوس داشته باشید و باید به پزشک مراجعه کنید.

- اگر شما در تنفس دچار مشکل شده اید مخصوصا زنان مبتلا به آسم باید توجه ویژه ای به تنفس خود داشته باشند و در صورتی که دچار مشکل هستند، بدون تاخیر به پزشک کنند.

- عفونت های سینوس نسبتا در دوران بارداری به دلیل افزایش احتقان بینی شایع است ، و مبارزه با آن ممکن است با مشورت دکتر به استفاده از آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.

- اگر انقباضاتی حس می کنید یا خونریزی می بینید


۲ دیدگاه

  1. niku می‌گه:

    سلام . ممنون مفید بود

  2. .ندا می‌گه:

    مطالبتون خیلی عالی ومفید بود ممنون

ارسال یک پاسخ


آخرین مطالب ویژه

سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی

سپندارمذگان ، روز عشق...

درتاریخ : بهمن - ۲۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳ و سال اسب

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳...

درتاریخ : بهمن - ۱۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

روز جهانی کودک مبارک

روز جهانی کودک مبارک

درتاریخ : مهر - ۱۷ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

تازه ترین نوشته ها

کیست پستان و نگرانی خانم ها

کیست پستان و نگرانی...

درتاریخ : اسفند - ۱۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

طرز تهیه ۲ مینی تارت خوشمزه

طرز تهیه ۲ مینی...

درتاریخ : اسفند - ۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

توصیه هایی برای پیشگیری از نفخ کردن

توصیه هایی برای پیشگیری...

درتاریخ : اسفند - ۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

دم نوش های گیاهی مفید را بشناسید

دم نوش های گیاهی...

درتاریخ : اسفند - ۷ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

همه چیز در مورد مهدی یراحی

همه چیز در مورد...

درتاریخ : اسفند - ۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

۷ راهکار ساده برای پس انداز پول

۷ راهکار ساده برای...

درتاریخ : اسفند - ۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خواص کلم بروکسل و طریقه مصرف آن

خواص کلم بروکسل و...

درتاریخ : بهمن - ۲۳ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

طرز تهیه ۳ غذای متنوع با کرم بروکسل

طرز تهیه ۳ غذای...

درتاریخ : بهمن - ۲۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

سوزش ادراری در خانم ها و درمان آن

سوزش ادراری در خانم...

درتاریخ : بهمن - ۱۹ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

چگونه با آرایش خوش عکس شویم

چگونه با آرایش خوش...

درتاریخ : بهمن - ۱۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

تبلیغات

  • نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه

مطالب پیشین همه در هم

مشکلات خواب نوزادان و والدین

مشکلات خواب نوزادان و...

درتاریخ : تیر - ۲۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

فواید قدردانی و تشکر از همسر

فواید قدردانی و تشکر...

درتاریخ : تیر - ۳۰ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

طرز تهیه ته چین مرغ

طرز تهیه ته چین...

درتاریخ : تیر - ۲۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

علل غلظت خون و درمان آن

علل غلظت خون و...

درتاریخ : مرداد - ۱۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

آشنایی مادران با چند نسخه گیاهی

آشنایی مادران با چند...

درتاریخ : مرداد - ۲۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

در مورد خواص آلوورا بیشتر بدانید

در مورد خواص آلوورا...

درتاریخ : مهر - ۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

چگونه بهداشت زیر بغل را رعایت کنیم

چگونه بهداشت زیر بغل...

درتاریخ : تیر - ۲۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

اعمال مشترکه شبهای قدر

اعمال مشترکه شبهای قدر

درتاریخ : تیر - ۲۹ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

راهکارهای برای راحت صحبت کردن در جمع

راهکارهای برای راحت صحبت...

درتاریخ : مرداد - ۲۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

دعا و اعمال روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان

دعا و اعمال روز...

درتاریخ : مرداد - ۱۰ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

زرد آلو و خواص بیشمار آن

زرد آلو و خواص...

درتاریخ : تیر - ۱۳ - ۱۳۹۲

۲ دیدگاه

طرز تهیه چیز کیک پسته ای و شکلاتی

طرز تهیه چیز کیک...

درتاریخ : خرداد - ۲۹ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

خراطی چوب هنر سنتی ایران

خراطی چوب هنر سنتی...

درتاریخ : مرداد - ۱۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

شرایط نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی

شرایط نگهداری از گل...

درتاریخ : مرداد - ۱۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

نکاتی برای کودکان و نوجوانان روزه دار

نکاتی برای کودکان و...

درتاریخ : مرداد - ۱۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خانم ها و رفتارهای غلط که روی اعصاب مردان است

خانم ها و رفتارهای...

درتاریخ : شهریور - ۱۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

تاثیرات دوران کودکی بر شخصیت

تاثیرات دوران کودکی بر...

درتاریخ : مرداد - ۱۰ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

سلطان سلیمان و اتفاقات دربارش

سلطان سلیمان و اتفاقات...

درتاریخ : اسفند - ۳۰ - ۱۳۹۱

۱۴ دیدگاه

طرز تهیه براونی شکلات به همراه ماسکارپونه

طرز تهیه براونی شکلات...

درتاریخ : شهریور - ۲۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

توصیه هایی جهت بارداری موفق

توصیه هایی جهت بارداری...

درتاریخ : خرداد - ۳۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه