71942100135567783223 300x163 سرماخوردگی در بارداری و روشهای درمان آن

سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی در بارداری

در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

بهترین راه برای معالجه ی سرماخوردگی در دوران بارداری موارد زیر است:
۱- مقدار زیادی مایعات بنوشید، چون این کار به رقیق شدن ترشحات کمک می کند. مایعات داغ مثل سوپ جوجه یا چای بدون کافئین می تواند در کاهش آبریزش کمک کند. کمپرس سرد ممکن است سردردها و درد عضله را مرتفع سازد.

۲- چنانچه شما از آبریزش شدید بینی رنج می برید از قطره های نمکی و شور بینی استفاده کنید که در هر مرحله از بارداری ایمن شناخته شده اند. می توانید از داروخانه ها بخرید و یا در منزل آماده کنید. فقط یک چهارم قاشق چای خوری نمک در یک چهارم لیتر آب حل کنید و چند قطره در هر سوراخ بینی بچکانید، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی بینی خود را تخلیه کنید.

۳- استفاده از دستگاه های مرطوب کننده. وقتی که در خواب هستید، محل آن را نزدیک صورت خود قرار دهید. در طول روز، می توانید در زیر چادر به مدت ۱۵ دقیقه ، سه یا چهار بار در روز بخور دهید.

۴- برای اینکه راحت تر تنفس کنید، لمیده بخوابید و یا سر خود را روی تعدادی بالش طوری تنظیم کنید که در موقعیت نیمه مستقیم قرار بگیرد.

۵- دوش آب گرم بگیرید. این کار می تواند در گرفتگی و ترشحات بینی کمک کند.

۶- زیاد استراحت کنید.

۷- تنها داروی بی خطر برای دردهای مرتبط با سرماخوردگی ها، استامین نوفن است که سابقه ی ایمنی بنیادی خوبی در بارداری دارد. از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن و ناپروکسن دور بمانید مطالعات پیشنهاد کرده اند که خوردن این داروها در اولین سه ماهه می تواند خطرناک باشد.

۸- اگر در دوران بارداری تب کردید و نمی توانید دمای بدن خود را کاهش دهید به دکتر مراجعه کنید. همچنین تب موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن میشود، بنابراین حتما وقتی درجه حرارت بالا است مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. به یاد داشته باشید : تب مزمن یا بیماری های شدید در دوران بارداری همیشه به منزله هشدار برای پزشک است.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.

نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

چند وضعیت که باید حتما به پزشک مراجعه کنید:
– اگر شما به مدت بیش از چند روز بیمار هستید، تب بالا ، گلو درد شدید دارید، و یا نگران هستید که نشانه های شما غیر عادی باشد، ممکن است گلودرد میکروبی و یا عفونت سینوس داشته باشید و باید به پزشک مراجعه کنید.

- اگر شما در تنفس دچار مشکل شده اید مخصوصا زنان مبتلا به آسم باید توجه ویژه ای به تنفس خود داشته باشند و در صورتی که دچار مشکل هستند، بدون تاخیر به پزشک کنند.

- عفونت های سینوس نسبتا در دوران بارداری به دلیل افزایش احتقان بینی شایع است ، و مبارزه با آن ممکن است با مشورت دکتر به استفاده از آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.

- اگر انقباضاتی حس می کنید یا خونریزی می بینید


۲ دیدگاه

  1. niku می‌گه:

    سلام . ممنون مفید بود

  2. .ندا می‌گه:

    مطالبتون خیلی عالی ومفید بود ممنون

ارسال یک پاسخ


آخرین مطالب ویژه

سپندارمذگان ، روز عشق ایرانی

سپندارمذگان ، روز عشق...

درتاریخ : بهم - ۲۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳ و سال اسب

لحظه تحویل سال ۱۳۹۳...

درتاریخ : بهم - ۱۲ - ۱۳۹۲

یک دیدگاه

روز جهانی کودک مبارک

روز جهانی کودک مبارک

درتاریخ : مهر - ۱۷ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

تازه ترین نوشته ها

خطرات انسداد رگ مادر با مایع دور جنین

خطرات انسداد رگ مادر...

درتاریخ : آبا - ۵ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

راه کارهای مفید تشویق کودکان

راه کارهای مفید تشویق...

درتاریخ : آبا - ۴ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

زن خوب برای ازدواج چه ویژگی هایی دارد

زن خوب برای ازدواج...

درتاریخ : آبا - ۲ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

فرمول هایی برای چکاپ شخصی سالیانه

فرمول هایی برای چکاپ...

درتاریخ : مهر - ۱۹ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

مدیریت روابط زناشویی و بارداری

مدیریت روابط زناشویی و...

درتاریخ : مهر - ۱۶ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

۷ راه حل مفید برای جذب خانم ها

۷ راه حل مفید...

درتاریخ : مهر - ۱۶ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

فرشته های کوچک و آسیب دیده

فرشته های کوچک و...

درتاریخ : مهر - ۱۲ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

تبلیغات

  • نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه

مطالب پیشین همه در هم

تاریخچه ورزش راگبی

تاریخچه ورزش راگبی

درتاریخ : شهر - ۱۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

افسردگی و علائم جسمانی آن

افسردگی و علائم جسمانی...

درتاریخ : فرو - ۲۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

ساز چنگ از پیدایش تا به حال

ساز چنگ از پیدایش...

درتاریخ : مرد - ۲۹ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

این نکات را در خرید و نگهداری قیچی رعایت کنید

این نکات را در...

درتاریخ : شهر - ۷ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

روش های پیشگیری از بارداری و انتخاب بهترین روش

روش های پیشگیری از...

درتاریخ : مرد - ۱۳ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

دعا و اعمال روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان

دعا و اعمال روز...

درتاریخ : مرد - ۱۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

طرز تهیه خورشت بامیه با مرغ و گوشت

طرز تهیه خورشت بامیه...

درتاریخ : مرد - ۱۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

مدیریت روابط زناشویی و بارداری

مدیریت روابط زناشویی و...

درتاریخ : مهر - ۱۶ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

راز هایی برای زیبایی بانوان

راز هایی برای زیبایی...

درتاریخ : مرد - ۱۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

سازمان تجارت جهانی WTO

سازمان تجارت جهانی WTO

درتاریخ : تیر - ۱۰ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

خواص آب پرتقال و تاثیر آن بر سلامتی

خواص آب پرتقال و...

درتاریخ : فرو - ۵ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

نحوه برخورد با کودکان لجباز

نحوه برخورد با کودکان...

درتاریخ : ارد - ۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

۵ راه حل ساده برای پیشگیری از پیری زودرس

۵ راه حل ساده...

درتاریخ : مهر - ۱۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

دعا و اعمال روز نوزدهم ماه مبارک رمضان

دعا و اعمال روز...

درتاریخ : مرد - ۶ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

از فواید بزاق دهان بیشتر بدانیم

از فواید بزاق دهان...

درتاریخ : تیر - ۲ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

غذاهای تشدید کننده بوی عرق

غذاهای تشدید کننده بوی...

درتاریخ : شهر - ۱۳ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

راهکارهای درمان جوش صورت

راهکارهای درمان جوش صورت

درتاریخ : ارد - ۱۸ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

ویژگی های همسر ایده آل

ویژگی های همسر ایده...

درتاریخ : ارد - ۲۴ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه

بهترین و مناسبترین زمان برای ورزش روزانه

بهترین و مناسبترین زمان...

درتاریخ : مهر - ۱۱ - ۱۳۹۳

بدون دیدگاه

راه های درمان پف چشم و سیاهی زیر چشم

راه های درمان پف...

درتاریخ : مرد - ۱ - ۱۳۹۲

بدون دیدگاه